Hippocrate: « Que ton aliment soit ta seule médecine. »
Si vous êtes curieux, vous voulez changer votre alimentation, vous initier à une cuisine saine, apprendre à cuisine sans gluten, découvrir des plats bons et vites prêts ou tout simplement envie de passer un bon moment, ces ateliers sont fait pour vous !
Une alimentation « physiologique » se constitue d’aliments adaptés à notre corps et au fonctionnement de notre organisme. Se nourrir signifie donc faire le plein d’énergie en minimisant la fatigue digestive.
Nous avons tous nos habitudes, nos croyances et l’alimentation occupe une fonction sociale et émotionnelle. Pour penser SANTE ET GOUTS, j’organise des ateliers de cuisine pour donner les moyens du changement, optimiser sa santé ou de découvrir une nouvelle cuisine. Ces ateliers sont l’occasion d’échanges, d’apprentissages et de pratiques. Les aliments, utilisés sont toujours remis dans le contexte de la régénération de l’organisme pour démontrer que lanature nous offre tout ce dont nous avons besoin.
Des thèmes sont proposés à chaque atelier :
· la crusine
· les protéines végétales
· les desserts
· les « restes »
· le sans gluten
· le sans lactose
· Que vais-je faire à diner ?
· Je reçois, que préparer ?
· Les jus
· Votre choix
Ces ateliers se font à votre demande, soit chez vous soit à mon cabinet.
Le cours de cuisine Santé de 3h avec repas : 55€ la séance (courses et repas inclus)
© Isabelle Sauvage